نون - المقادير
- كينوا : كوب
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مشوي)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مشوي)
- الباذنجان : نصف حبة (مشوي)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- النعناع : ربع كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 190 مئوية.
اشطفي الكينوا في مصفاة ذات ثقوب دقيقة.
في وعاء كبير، اخلطي الكينوا والفلفل المحمص والباذنجان والبقدونس والنعناع وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
انقليها إلى طبق الخبز واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى تنضج الكينوا جيداً، ثم قدميها.
سلطة الكينوا مع الخضار المشوية لمرضى سرطان الثدي

حجم الخط
مواضيع ذات صلة

دراسة تربط بين ضوضاء الشوارع وإصابات "باركنسون"

شرب الماء أثناء الوجبات قد يحفز الشهية وزيادة الوزن

بين الرقابة والشفافية.. المنصات الكبرى تواجه اتهامات بحجب البيانات عن الباحثين

خروج نماذج عن السيطرة يُجدد التحذيرات الدولية من مخاطر وجودية

بصمتك الرقمية تُفشي أسرارك.. موقع يكشف البيانات التي يرسلها متصفحك في ثوانٍ

