نون - المقادير
- الفراولة : كوب (مجمدة)
- بطيخ : 3 اكواب (طازج ومقشر ومنزوع البذور ومقطع)
- الماء : كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الفراولة : حسب الرغبة (طازجة / للتزيين)
طريقة التحضير
ضعي قطع البطيخ، والفراولة المجمدة، والسكر، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تحصلي على مزيجاً ناعماً وسميكاً، مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
صبّي سموثي البطيخ والفراولة في أكواب التقديم، وزيني بقطع الفراولة الطازجة، ثم قدميه بارداً.
طريقة اعداد سموثي البطيخ والفراولة

حجم الخط
مواضيع ذات صلة

دراسة تربط بين ضوضاء الشوارع وإصابات "باركنسون"

شرب الماء أثناء الوجبات قد يحفز الشهية وزيادة الوزن

بين الرقابة والشفافية.. المنصات الكبرى تواجه اتهامات بحجب البيانات عن الباحثين

خروج نماذج عن السيطرة يُجدد التحذيرات الدولية من مخاطر وجودية

بصمتك الرقمية تُفشي أسرارك.. موقع يكشف البيانات التي يرسلها متصفحك في ثوانٍ

